安望山トレーニング

ぷよぷよしたお腹を何とかせねば・・・と思い、春先から早朝散歩をしていました。
だいたい6千から7千歩を歩いていたのですが、やはり負荷が少な過ぎてお腹が締まる気配が有りません。

そこで、もう少し負荷をかけようと先々週から安望へ登ることにしました。
初回は35分半ほど。２回目の先週は33分10秒。
昨日は歩き始めが調子悪かったのですが、無理矢理頑張って31分1秒。



何とか夏までには30分を切りたいなぁ〜 f^_^;
それでもやはり山歩きは効果があります。お腹周りも少し締まって来ました。